Анна Отинова — Психолог, Гештальт-терапевт

С чем я работаю

🪞

Самооценка

Чтобы себя оценить — надо сначала понять какой я, а далее уже делать выводы.

👥

Сложности в отношениях

Межличностные отношения и в коллективе. Разберёмся в паттернах поведения и найдём новые способы.

🌿

Травматический опыт

То, что мешает двигаться к цели, получать желаемое. Бережная работа в вашем темпе.

🧘

Психосоматика

Наши мысли и чувства связаны с телом. Мы думаем головой и отключаем телесные ощущения, не замечая что с телом происходит.

Немного о методе

В процессе работы с терапевтом начинают воспроизводиться отношения, которые вы выстраиваете с людьми в вашей жизни. Вам что-то в этих отношениях нравится, что-то нет и вы хотели бы по-другому.

В обоих случаях возникают чувства, которые вам сложно переносить и, соответственно, хочется с ними не сталкиваться. Воспроизводится автоматическая, выученная с детства реакция.

В сессии терапевт замечает ваше состояние и тогда появляется возможность обсудить какие непереносимые в данный момент чувства возникают, с кем или с какими событиями они связаны.

Как правило, чувства, которыми мы захвачены в настоящий момент, адресованы значимым людям из нашего детства.

При осознавании данного факта появляется возможность прожить новый опыт и далее уже делать для себя подходящие выборы в своей жизни.

Мне 50 лет, у меня двое взрослых детей и внучка.

При желании отношения с близкими и окружающими людьми возможно изменить в любом возрасте.